CONSEJOS PARA FRENAR LA CAÍDA DEL CABELLO

En cada cambio de temporada nos ocurre lo mismo… notamos como el cabello está mas débil y vemos como se nos cae más de lo deseado, ¿verdad? Nos ocurre especialmente en momentos como la llegada del otoño. Cuando se trata de algo temporal no hay que asustarse, porque con algunos consejos y la ayuda de algunos productos cosméticos podemos frenar la caída del cabello estacional.

Debemos saber que cada día podemos llegar a perder hasta unos 100 cabellos de manera natural, sin que esto suponga ningún problema. Sin embargo, en momentos estaciones, esta caída aumenta y podemos llegar a perder hasta 500 cabellos diarios. Esto ocurre porque durante la temporada de calor los rayos de sol estimulan el crecimiento de la melena pero al llegar el otoño, este proceso se ralentiza. Aunque sea un proceso natural, es bueno intentar controlarla y evitar que esa caída nos acabe perjudicando y resultando en una melena pobre.

Se habla de dos tipos de caída del cabello: reaccional o progresiva. La caída reaccional o difusa ocurre durante unos 2-3 meses después de algún hecho concreto que la desencadena (episodio de estrés, parto, problemas de salud…) mientras que la caída progresiva se da a lo largo del tiempo por motivos hormonales o hereditarios, pudiendo terminar en alopecia de mayor o menor grado.

Consejos para frenar la caída del cabello

1.- Una alimentación saludable: siempre lo decimos, y es que una buena alimentación es la base tanto de la salud como de la belleza. En este caso en concreto, debemos incrementar el consumo de frutas y verduras para obtener vitaminas y elegir alimentos ricos en carnitina, un aminoácido que encontramos en las carnes de ternera, cerdo o bacalao así como en el aguacate.

2.- Tomar suplementos vitamínicos: incluso con una alimentación variada, podemos tener carencias de vitaminas y minerales que perjudiquen el estado de la melena. En estos momentos es bueno probar suplementos de farmacia, como los que están indicados especialmente para el cuidado de la melena y de las uñas (ver imagen)

3.- Hacernos automasajes en el cuero cabelludo, para estimular la circulación sanguínea oxigenando la zona craneal. En la web de Jean Louis David nos indican algunos consejos para realizar este masaje.

4.- Aplicar aceite de ricino en las raíces del cabello para favorecer la microcirculación sanguínea y nutrir las raíces fortaleciéndolas gracias a su concentración de vitamina E. El aceite se aplica antes de dormir y sólo en las raíces del cabello.